Rối loạn tiền đình là một bệnh lý gây ra tình trạng mất cân bằng, người bệnh thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, đi đứng lảo đảo,…
Để hạn chế các triệu chứng của bệnh và ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra, người bệnh có thể tham khảo 3 loại nước tại gia dưới đây:
- Sữa hạt
Sữa hạt được chế biến từ một hoặc nhiều loại hạt kết hợp lại với nhau. Do đó, sữa hạt là một thức uống thơm ngon và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trong sữa hạt thường cung cấp chất đạm, chất bột đường, chất béo không bão hòa, chất xơ, chất chống oxy, vitamin và khoáng chất,…
Ngoài ra, protein và omega được tìm thấy trong các loại hạt, nhất là hạt mắc ca, óc chó là một dưỡng chất quan trọng. Chất này sẽ giúp hệ thần kinh khỏe mạnh, cải thiện trí nhớ, kích thích khả năng tư duy, tập trung ở người bị rối loạn tiền đình.
- Các sản phẩm từ đậu nành
Trong đậu nành có chứa một lượng lớn vitamin K là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào thần kinh và chống lại bệnh Alzheimer. Hơn nữa, axit béo omega-3 trong đậu nành còn có vai trò quan trọng trong việc làm giảm tình trạng hoa mắt và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Đây cũng chính là một trong những triệu chứng rối loạn tiền đình thường gặp.
- Nước ép, sinh tố hoa quả, rau củ giàu vitamin
Bên cạnh đó, người bệnh bị rối loạn tiền đình nên bổ sung nhiều loại nước ép, sinh tố hoa quả giàu vitamin như:
– Vitamin B6: Có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thống thần kinh khỏe mạnh. Nếu thiếu vitamin B6 thì có thể làm ảnh hưởng đến hệ điều hành tiền đình, gây ra các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt. Do đó, người bệnh cần bổ sung vitamin B6 trong các loại nước ép, sinh tố hoa quả như táo, cam, chuối, bơ, bí ngô, cà chua,… để khắc phục tình trạng trên.
– Vitamin B9 (Folate): Là một chất có nhiều trong trái cây họ cam quýt sẽ giúp giảm bớt những vấn đề về cân bằng ở người cao tuổi. Bởi vitamin B9 có vai trò sửa chữa những khiếm khuyết trong hệ thống tiền đình.
>> THAM KHẢO
Bạn đang cần tìm hiểu thêm về những sản phẩm bảo vệ sức khỏe?
Bạn muốn mua mà chưa biết nên mua ở đâu?
– Vitamin C: Bổ sung đầy đủ vitamin C là một cách để giảm bớt các triệu chứng chóng mặt, đau đầu do rối loạn tiền đình gây ra. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bổ sung 600mg vitamin C mỗi ngày cùng các hợp chất khác trong 8 tuần sẽ giúp kiểm soát bệnh rối loạn tiền đình. Bạn có thể tìm thấy vitamin C trong các loại trái cây có múi (chanh, cam, bưởi,…) hay dứa, dâu tây, kiwi, đu đủ, ổi, cà chua, ớt chuông,…
– Vitamin D: là một chất giúp khắc phục tình trạng xơ cứng tai – một triệu chứng khá phổ biến ở những người bị rối loạn tiền đình. Vì vậy, bổ sung vitamin D rất quan trọng đối với người bệnh, giúp hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều trị bệnh. Một số loại nước ép, sinh tố hoa quả chứa nhiều vitamin D như cam, bơ, đu đủ,…
☎️ LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI:
- Hotline liên hệ: 0824.33.4444
- Địa chỉ: Tổ 32 Khu Phú Thanh Tây, Yên Thanh, TP.Uông Bí, Quảng Ninh
- Ibox: https://bit.ly/inbox-gideon-the-thao
- Website: https://gideon.vn/
- Youtube: https://bit.ly/youtubegideon2021
- Zalo: https://bit.ly/zalogideon2021
- Fanpage: https://www.facebook.com/Gideon-Thảo-Dược-Sức-Khỏe
