Tết nguyên đán 2022 đã qua, những ngày với bánh chưng xanh, thỏa thuê thức khuya dậy muộn, tiệc tùng suốt ngày đêm đã chính thức dừng lại. những chuỗi ngày luyện tập mới ở ngay trước mắt. Làm sao để có động lực luyện tập thể dục trở lại? Từng bước khôi phục lại...
Sau kỳ nghỉ tết dài ngày, hầu hết mọi người đều cảm thấy mệt mỏi khi quay lại với công việc. Bây giờ, chúng tôi xin chia sẻ cách giúp bạn đánh tan mệt mỏi để bắt nhịp lại với công việc của mình. Lên kế hoạch cho công việc Để thích ứng ngay với công việc, cũng như...
Nếu bạn nhận thấy sự phát triển của những nốt phồng rộp đỏ và đau bên trong miệng của trẻ, chúng tôi biết rằng bạn có thể cảm thấy ban đầu bị sốc vì hoảng sợ. Việc cảm thấy lo lắng cũng là điều dễ hiểu, đặc biệt là nếu bạn đã rất chăm sóc sức khỏe răng miệng của trẻ....
Ăn uống thất thường cùng với những cuộc chơi thâu đêm suốt sáng trong dịp Tết khiến chúng ta kiệt sức vì mệt mỏi. Vì thế để giữ gìn sức khỏe của mình, bạn hãy tham khảo các lời khuyên sau đây. 1. Không nên uống quá nhiều rượu, bia Thật khó có thể kiểm soát bản thân ...
Bạn là người bận rộn không có thời gian hay điều kiện để đến các phòng tập GYM chuyên nghiệp nhưng vẫn muốn có một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc. Sau đây chúng tôi giới thiệu cho bạn top 5 dụng cụ GYM đơn giản, có thể luyện tập ngay tại nhà nhé! 1. Tạ chuông Là một dụ...
Có rất nhiều người yêu thích Yoga vì giúp cho tinh thần sảng khoái, thư giãn và cơ thể khỏe mạnh hơn. Tập Yoga còn giúp giảm cân, giảm mỡ rất tốt. Hiện nay có rất nhiều hình thức yoga có thể giúp rèn luyện thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, sau đây chúng tôi xin chia ...
Từ hàng nghìn năm trước, đông trùng hạ thảo đã được coi là loại thảo dược quý hiếm có tác dụng tốt với sức khỏe của con người. Hiện nay, khoa học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích tuyệt vời của đông trùng hạ thảo trong điều trị các bệnh mã...
Cổng là bộ mặt của ngôi nhà, có vai trò quan trọng trong việc đảm bảo an ninh của ngôi nhà vừa giúp làm tăng vẻ đẹp cho công trình. Một bộ cổng sắt mỹ thuật đẹp sang trọng sẽ thu hút ánh nhìn của mọi người và gây ấn tượng, khiến họ nhớ mãi. Chúng tôi s...
Tay vịn cầu thang giúp làm điểm tựa vững chắc để nắm vào khi di chuyển lên xuống cầu thang. Là bộ phận cao nhất của cầu thang, tay vịn cầu thang rất đa dạng về vật liệu thiết kế như sắt, gỗ, inox hay nhựa. Vai trò của tay vịn cầu thang: Tay vịn cầu thang là một phần ...
Quà Tết không chỉ là nét văn hóa đặc trưng của người Việt đã có từ lâu vào mỗi dịp cuối năm của các doanh nghiệp. Gần đây do ảnh hưởng từ dịch bệnh, mà những món quà Tết về sức khỏe đang được các doanh nghiệp quan tâm. Với sự tinh tế và cao cấp, Đông trùng hạ thảo đa...
Có rất nhiều người đặt câu hỏi: Vì sao phải tiêm nhắc lại mũi 3 vắc-xin phòng COVID-19, có phải vắc-xin mũi 1,2 không có tác dụng với biến thể mới? Hình ảnh: Môt buổi tiêm vắc-xin mũi 3 Thông tin từ Bộ Y tế, đến hết ngày 26/12, cả nước đã tiêm được 1.115.915 mũi 3 (...
Đông Trùng Hạ Thảo có rất nhiều công dụng trong bồi bổ sức khỏe, phòng chống bệnh tật. Theo các công trình nghiên cứu đông trùng hạ thảo đối với nam và nữ trong độ tuổi trưởng thành được nhắc đến nhiều hơn như các bệnh liên quan đến sinh lý, phổi, thận,tim ...
Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược quý giá có nhiều tác dụng như tăng cường sức đề kháng, hồi phục và bồi bổ cơ thể, giúp giảm mệt mỏi, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, chống lão hóa, làm đẹp da…Tác dụng tốt như vậy nhưng chúng ta có nên dùng đông trùng hạ...
1. Công dụng của Đông trùng hạ thảo được công bố trên Pubmed (Thư viện y khoa Hoa Kỳ) Bồi bổ sức khoẻ, hõ trợ điều trị suy nhược cơ thể, tăng cường sức khoẻ, đề kháng và giảm lão hoá Tác dụng bổ thận, hỗ trợ điều trị các bệnh về thận. Tăng cường chức năng sinh lý, t...
Theo như nghiên cứu của Đại học Cambridge về những người trong độ tuổi 40 trở lên cho thấy, với chế độ tập thể dục tối thiểu 150 phút mỗi tuần có thể giúp giảm gần 25% nguy cơ tử vong sớm. Những ai duy trì tập thể dục mỗi ngày từ 42 phút đến hơn một giờ có thể ...
Máy đi bộ trên không là thiết bị tập luyện giảm cân cũng như rèn luyện thể lực hiệu quả nhất. Đây là phương pháp đi bộ mới giảm thiểu độ sốc của bàn chân với mặt đất trong quá trình tập luyện. Sử dụng thiết bị thể thao đi bộ trên không với những bài tập chân khô...
Trong những năm gần đây, nhu cầu sử dụng và lắp đặt thiết bị thể thao ngoài trời ở Việt Nam ngày càng tăng. Chỉ số này tỷ lệ thuận với hàng loạt các công trình công cộng như khu dân cư, khu đô thị,công viên, trường học… ngày càng được đầu tư xây dựng nhiều tiên tiến,...
Việc sử dụng dụng cụ thể dục ngoài trời ngày càng phổ biến, đặc biệt là ở các khu công viên, khu dân cư, trong trường học và khách sạn bởi những lợi ích mà nó mang lại. Chúng ta có thể thấy thiết bị thể thao ngoài trời có thể phù hợp với mọi lứa tuổi, ...
1. Gạo lứt là gì? Gạo lứt hay còn gọi là gạo nâu, gạo lứt. Đây là loại gạo không sử dụng công nghệ đánh bóng nên giữ nguyên lớp vỏ lụa màu nâu (nguyên cám) nên chứa rất nhiều vitamin B1, B2, B6, vitamin E, chất xơ, magie, sắt giúp cung cấp nguồn năng lượng cho c...
Việc tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày là nhu cầu không thể thiếu của mỗi người, nó đang ngày càng được phát triển mở rộng với nhiều hình thức khác nhau. Đặc biệt hơn là ở các công viên, nơi công cộng, các khu trung tâm có khuôn viên cây xanh. Thường...
