Máy đi bộ trên không là thiết bị tập luyện giảm cân cũng như rèn luyện thể lực hiệu quả nhất. Đây là phương pháp đi bộ mới giảm thiểu độ sốc của bàn chân với mặt đất trong quá trình tập luyện.
Sử dụng thiết bị thể thao đi bộ trên không với những bài tập chân không tiếp xúc với mặt đất, nâng đỡ nhẹ nhàng có thể và giảm đi tối đa lực sốc khi tập.
Thiết bị được thiết kế tinh tế với tính năng chống trượt có bàn đạp, độ rộng thoải mái, phù hợp cho người sử dụng.
Thiết bị là kết hợp giữa đi bộ và chạy bộ, có thể tập kéo tay lúc đẩy cho hệ cơ bắp chân, tay, mông, eo, bụng tham gia vào quá trình luyện tập.
Máy đi bộ trên không có thể tập đi bộ cho tới chạy nhanh, phù hợp với thể trạng và sức khoẻ của mỗi người.
Máy đi bộ trên không
Sử dụng máy đi bộ trên không có lợi ích gì?
- Máy đi bộ trên không những có tác dụng cho việc giảm cân, mà còn giúp cho sức khỏe của bạn bằng cách tăng lưu lượng oxy và xã ra các độc tố.
- Tăng cường các dây chằng xung quanh khớp giúp đôi chân của bạn chắc chắn và dẻo dai hơn.
- Máy đi bộ trên không giúp bạn luyện tập nhịp tim tốt hơn, giúp xương của bạn chắc khoẻ hơn, ngăn ngừa loãng xương.
- Giúp tăng cường trí nhớ của bạn và giảm các nguy cơ mắc bệnh ung thư.
- Giúp nhanh chóng giảm cân, đốt cháy calo, làm săn chắc cơ bắp thuận lợi cơ thể.
Cách tập luyện:
- Bước 1: dùng hai tay nắm phần tay vịn của máy.
- Bước 2 đặt hai chân lên sau đó di chuyển hai chân từ trước ra sau đồng thời di chuyển tay sao cho phù hợp.
Xem Thêm:
Những điều cần lưu ý khi sử dụng thiết bị thể thao ngoài trời.
Chia sẻ kinh nghiệm mua và lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời tại Quảng Ninh.
Lợi ích khi tập luyện thể thao ngoài trời.
